办公族喝什么茶最好 喝茶注意事项

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2018-11-06 20:49:21

  饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑。   制作时薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中加盖冲泡5―10分钟即可。

  大家都知道菊花茶有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效与具有提神功效的薄荷放在一起冲饮效果更佳。   很多白领午休时都是伏案而睡睡起来的时候往往感觉手脚发麻头晕脑胀很难受有的甚至会有肝郁的感觉。这重要是原因伏案而睡的不良睡姿造成的当人们肝郁气滞时精神自然也好不到哪儿去这时如果来一杯茉莉花茶是最好不过了原因它能够理气开郁还能使人定心安神更有助于帮助帮助倡导吸收笑话缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状。

     对于大部分的上班族而言经常是很多人在一个个的格子里办公旺盛的人气与办公环境的清新空气直截了当成了反比不少人会觉得午睡后头重脚轻这种情况怎么办呢?小编建议大家不妨来杯薄荷柠檬茶原因薄荷不但能提神醒脑还能使口气清新。此外鲜柠檬维生素c含量极为丰富能防止和消除午休后的皮肤色素镇定。   原因茶叶中含有咖啡因空腹喝可令肠道吸收过多的咖啡因会出现心慌、尿频等不良反应。

  时间久了还会影响人体对维生素b的吸收。空腹饮茶会冲淡胃酸还会束缚胃液分泌反对消化甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象并影响对蛋白质的吸收还会引起胃粘膜炎。若发生“茶醉”可以口含糖果或喝一些糖水可以缓解。   睡前2小时内最好不要饮茶饮茶会使精神兴奋影响睡眠甚至失眠尤其是新采的绿茶饮用后神经极易兴奋造成失眠。

     茶叶有兴奋神经中枢的作用醉酒后喝浓茶会加重心脏仔肩。饮茶还会加速利尿作用使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出对肾脏有较大的刺激性而危害健康。因此对心肾生病或功能较差的人来说不要饮茶尤其不能饮大量的浓茶。对身体健康的人来说可以饮少量的浓茶待清醒后可采用进食大量水果、或小口饮醋等方法以加快人体的新陈代谢速度使酒醉缓解。

     药物的种类繁多性质各异能否用茶水服药不能一概而论。茶叶中的鞣质、茶碱可以和某些药物发生化学变化因而在服用催眠镇定等药物和服用含铁补血药、酶制剂药含蛋白质等药物时因茶多酚易与铁剂发生作用而产生沉淀不宜用茶水送药以防影响药效。   有些中草药如麻黄、钩藤、黄连等也不宜与茶水混饮一般认为服药2小时内不宜饮茶。而服用某些维生素类的药物时茶水对药效毫无影响原因茶叶中的茶多酚可以促进维生素c在人体内的积累和吸收。

     所以无论是中药还是西药服用后都不要马上喝茶更不要用茶水来送服药物否则会影响药物的有用吸收。

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